Trois coffrets pensés autour du soin, du ralentissement et du plaisir, pour offrir à ta maman, ou à toi-même. La fête des mères approche, et cette année, je voulais proposer quelque chose de différent à Marseille. Pas un bouquet qui se fane en trois jours. Pas un chèque-cadeau sans âme. Mais trois coffrets pensés autour de ce qui fait vraiment du bien : un thé préparé dans la Drôme, un parfum artisanal de Grasse, des cours de yoga dans un espace cocon sur le Vieux-Port, et un kimono...

La grossesse transforme le corps dès les premières semaines. Même lorsque le ventre n’est pas encore visible, le souffle change, la posture évolue et certaines tensions peuvent déjà apparaître : fatigue, douleurs lombaires, sensation de compression, inconfort digestif ou jambes lourdes. C’est justement pour cela qu’il est intéressant de commencer le yoga pré natal à Marseille dès les premiers mois de grossesse . Chez FIG Yoga Club, studio de yoga à Marseille Vieux-Port , nous proposons des...

Au delà de la peur de la nouveauté, de "ne pas se sentir à sa place", de "mal faire", il y a aussi la peur de prendre soin de soi, qui est sous-jacente chez mes nouveaux élèves . Original comme peur, n'est-ce pas ? Quand trop longtemps, on a délaissé sa santé physique et sa santé mentale, le fait de s'y intéresser peut créer une peur de la nouveauté : qui suis-je si je vais mieux ? On se satisfait souvent de ce statut-quo : on a mal, on verbalise aux personnes qui nous entourent que l'on a...